Фитнес для детей

Детский фитнес - это настоящее спортивное занятие для детей !

 

Программы:

Fitness baby (2 года) - 30 мин

Fitness baby + (3 года) - 30 мин

Fitness kids (4-5 лет)  - 45 мин

DanceFit (6-7 лет) - 1 час

 

 

«Fitness baby » , «Fitness Baby + » и « Fitness kids » - это увлекательные занятия для детей, направленные на физическое и творческое воспитание ребенка.

Проходят они в игровой форме и с помощью специального оборудования , что делает занятия еще интереснее.

В программу обучения входят:

  • игровая гимнастика;

  • лого-аэробика - физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Это развивает координацию и речь.

  • песенки-инсценировки;

  • пальчиковая гимнастика;

  • сюжетно-игровые и танцевальные композиции;

  • танцы общего характера;

  • baby games - подвижные игры;

  • полоса препятствий;

  • дыхательная гимнастика; 

  • элементы стретчинга;

  • упражнения на развитие гибкости и пластичности тела;

  • упражнения на улучшение осанки, профилактика сколиоза и плоскостопия;

  • упражнения на развитие координации, внимания;

«DanceFit» - танцевальное занятие, совмещенное с фитнес-тренировкой.
В одной части урока дети знакомятся со следующими танцевальными направлениями:

  • hip-hop, 

  • jazz-modern,

  • эстрада, 

  • спортивные бальные танцы, 

  • классический танец и др.  


Вторая часть урока отведена оздоровительным программам:

  • «Здоровые ножки»;

  • «Здоровая спина»;

  • элементы йоги;

  • элементы пилатеса;

  • силовой тренинг.

Преподаватель:
Жиганшина Элина
Тел. +7 (916) 876-76-45

  • Белая иконка facebook
  • Иконка Twitter с прозрачным фоном
  • белая иконка googleplus
  • белая иконка youtube
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now